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출입국 사실 증명서 인터넷 발급 방법은?(영문 포함) 우리가 해외를 출장가거나, 유학, 어학연수 등으로 나가게 되면 법령에 정한 절차로 해외 입, 출국 사실을 기록하게 됩니다. 오늘 즉 해외를 다녀온 경험을 기록 되어있는 출입국 사실 증명서를 인터넷 발급 하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 출입국 사실 증명서 인터넷 발급 출입국 사실 증명서를 발급하기 위해서는 공동 인증서, 간편 인증 등 본인이 인증할 수 있는 수단을 가지고 있어야 합니다. 자 그럼 따라해보시길 바랍니다. 첫째, 정부 24 홈페이지에 들어갑니다. 정부24 홈페이지 둘째, 검색창이 보이실텐데요. "출입국사실증명"을 입력하시고 돋보기 모양 또는 "Enter"키를 누르시길 바랍니다. 셋째, 그럼 출입국에 관한 사실증명 "출국 또는 입국한 사실이 있는 자가 그의 출입국 사실을 증명하고자 출입국,.. 인터넷으로 할 수 있는 팁/증명서 출력하기 2023. 1. 5.
2023 보육교사 봉급표, 수당, 실수령액은? 새해가 지날수록 기대되는 것 중 하나가 월급이 얼마나 올랐는지 확인하는 것입니다. 많은 사람들의 관심사 중 하나가 보육교사인데요. 오늘은 2023 보육교사의 봉급표와 수당이 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 2022년과 비교하여 인상률 또한 어떻게 되는지 확인해 보겠습니다. 2023 보육교사 봉급표 우선, 2023년 최저시급에 대한 월급을 알아보고 봉급표와 비교하게 되면 얼마나 차이가 나는구나 기준점이 생기게 됩니다. 2023년 최저시급은 9620원으로 2022년에 비해 5%가 올랐습니다. 월급은 2,010,580원인데요. 2023 보육교사 봉급표 1호봉의 금액은 2,099,100원 입니다. 따라서 최저시급보다 88,520원이 더 많다는 것을 알 수 있습니다. 2022년 보육교사 봉급표 1호봉.. 2023년 최신 정보/호봉표(월급) 및 회사 정보 2023. 1. 5.
심근경색 전조증상 5가지 총정리 심근경색이 발생하기 전 보통 미리 전조증상을 경험하기 때문에 미리 알면 대비해두기 좋습니다. 돌연사의 80%는 심근경색이라고 하는데요. 우리의 건강 우리가 지켜야 합니다. 그래서 오늘은 심근경색 전조증상 5가지에 대해 소개해보려고 합니다. 심근경색이란? 심근경색은 어떤 병인지 먼저 알아야 겠습니다. 그래야 전조증상에 대해 조금이라도 더 자세히 이해할 수 있다고 생각하기 때문입니다. 우리 몸속에 있는 심장은 3개의 관상동맥으로부터 산소등을 포함한 영양분을 받는데, 3개 중 1개의 관상동맥이라도 혈전증 및 관상동맥경화증 등을 통해 막히게 된다면, 심장에 필요한 산소 등이 제대로 공급되지 않아. 심장 근육 및 조직의 세포가 죽게 되는 것을 이야기 합니다. 심근경색이 가장 무서운 이유는 '돌연사'로 이루어질 수.. 건강/질병의 원인과 해결 방법 2023. 1. 4.
한글 글자 배경색 변경 및 제거 방법은? 엑셀이나 PDF에서 한글로 넘기게 되거나 다양한 이유로 한글 글자에 배경이 생길 때가 있습니다. 또는 필요에 따라 글자 배경색을 변경해야할 때가 있는데요. 오늘은 한글 글자 배경색을 바꾸는 2가지 방법에 대해 설명해 드리려고 합니다. 한글 글자 배경색 변경 및 제거 방법 총 2가지의 방법이 있습니다. 첫 번째는, 글자 모양을 이용한 변경방법과 두 번째는, 형광팬을 이용한 방법입니다. 사진과 함께 아주 쉽게 글자 배경색을 변경하는 방법에 대해 설명해 드리겠습니다. 1. 글자 모양을 이용한 한글 글자색 변경 및 제거 방법 아래 글자와 같이 글자에 배경이 있다고 생각해봅시다. 첫째, 먼저 글자 배경색을 바꿀 부분을 드래그 해줍니다. 아래와 같이요. 둘째 ALT+L 을 눌려줍니다. 만약 안되시는 분은 한/영키를.. 컴퓨터 office 자료 모음/한글 2023. 1. 3.
울산 번영로 서한이다음 프레스티지 분양 정보 총 정리 울산 중구 번영로 서한이다음 프레스티지 분양 정보에 대해 알아보려고 합니다. 입지 환경, 타입, 세대수 등의 기본정보와 함께 어떠한 장점이 있는지 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 울산 번영로 서한이다음 프레스티지 분양 정보 총 정리 1. 분양 기본 정보 아파트를 알기 위해서는 기본 세대수, 주소 등을 먼저 알아야 합니다. 아래 표와 글을 통해 서한이다음의 장점을 알아보도록 하겠습니다. 구분 울산 번영로 서한이다음 프레스티지 주소 울산광역시 중구 복산동 100-24번지 건축 규모 지하2층 - 지상10층 / 3개동 / 109세대 주차 대수 130대 / 세대당 1.19대(*근생 13대 별도) 입주예정월일 2024년 03월 예정 학군 약사초, 무룡중, 울산고, 학성여고 등 도보 가능 우선 학군 위치가 너.. 금융/아파트 분양 2023. 1. 3.
불면증에 좋은 음식 5가지 추천 현대인의 고질병 중 하나가 바로 '불면증'입니다. 오늘은 잠이 안 오는 사람들을 위해 불면증에 좋은 음식 5가지를 추천해드리려고 합니다. 어떠한 음식이 불면을 예방하고 수면을 유도하는지 성분과 함께 알아보도록 하겠습니다. 꾸준한 음식 섭취와 함께 꿀잠을 자시길 기원합니다. 잠 안올 때 2분 만에 잠드는 방법(해파리수면법) 잠 안올 때 2분 만에 잠드는 방법(해파리수면법) 잠이 안 올 때 잠에 깊고 쉽게 잠드는 방법에 대해 없을까? 고민하시는 분이 많습니다. 잠이 안 와서 뒤척이다가, 휴대폰으로 많이 잠자는 법 검색하시죠? 그래서 잠을 조금이라도 쉽게 드는 방 commonsense000.tistory.com 불면증에 좋은 음식 5가지 총 정리 1. 상추 상추를 많이 먹으면 잠이 잘온다.라는 말이 있어, 공.. 건강/건강에 좋은 음식 모음 2023. 1. 2.
오늘의 운세 무료보기 사이트 BEST3 추천 우리는 하루하루를 살아가고 있습니다. 오늘의 운세가 어떤지 어떤 복이 들어올지, 어떤 것을 조심해야할지 궁금해 하시는 분이 많을 것이라고 생각합니다. 그래서 오늘의 운세 무료보기 사이트 3가지를 가지고 왔습니다. 여러가지 사이트를 준비한 이유는 다음과 같습니다. 자신에게 가장 알맞는 것을 이용하여 그 것을 잘 이용하여 하루하루를 잘 살아보는 것입니다. 오늘의 운세 무료보기 사이트 : 신한 라이프 첫째, 신한라이프에서 오늘의 종합 운세를 이용하실 수 있습니다. 먼저, 아래 사이트를 들어가 주세요. 만약, 검색으로 들어가시고 싶다면 신한라이프 사이트를 들어간 다음 혜택 - 생활 서비스 - 운세/사주를 클릭해 주시면 됩니다. 신한라이프 오늘의 종합 운세 보기 둘째, 이후 스크롤을 밑으로 내리시게 된다면, 생활.. 알면 재미 있는 상식들/상식 모음 2023. 1. 2.
치매에 좋은 음식 5가지 총 정리 치매에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 누군가 치매가 걸린다는 것은 매우 슬픈 일입니다. 치매 예방을 할 수 있으면, 최선을 다해야 한다고 생각하는데요. 치매에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치매에 좋은 음식 5가지 추천 치매는 뇌와 관련이 되어 있기 때문에 뇌 건강에 좋은 음식으로 볼 수 있습니다. 어떠한 음식이 좋은지 그리고 왜 좋은지 간단하게 이유를 설명해드리도록 하겠습니다. 1. 견과류 치매에 좋은 음식으로 유명한 견과류는 이미 뇌에 좋은 음식으로 알려져 '브레인 푸드'로 유명합니다. 치매는 산화와 염증이 기반이 되는 뇌 질환인데요. 견과류에 있는 항산화 성분은 풍부하기 때문에 뇌세포 노화 방지에 큰 도움을 주며 오메가 3 성분은 인지기능 저하가 되지 않게 큰 도움이 됩니다.. 건강/건강에 좋은 음식 모음 2023. 1. 1.
운전면허 취득일자 조회 방법 쉽게 정리 운전면허 취득일자 조회 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 신분증의 용도로 많이 사용하는 운전 면허는 갱신 기간이 있습니다. 따라서, 일정 기간이 지나 갱신을 하게 되지 않으면 과태료와 면허 취소가 될 수 있습니다. 따라서 운전면허 취득일자를 꼭 알아야 겠죠? 운전면허 취득일자 조회 방법 운전면허 취득일자를 알아야 하는 간단한 이유 몇 가지에 대해 먼저 소개해드리려고 합니다. 운전면허 갱신을 하지 않게 된다면 1종 면허는 3만원 2종 면허는 2만원의 과태료가 주어지며, 최대 약 77%까지 가산될 수 있습니다. 이러한 과태료를 내는 일정 기간을 지나게 되면 면허 취소까지 간다고 합니다. 운전면허 취득일자 조회 방법을 소개할테니 아래 사진을 보고 천천히 따라하시면 되겠습니다. 첫째, 이파인(경찰청교통민원2.. 인터넷으로 할 수 있는 팁/인터넷으로 할 수 있는 다양한 팁 모음 2022. 12. 31.
안압 낮추는 방법 5가지 총 정리 안압 낮추는 방법 5가지에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 병원에서 눈 검사를 했는데, 갑자기 안압이 높다고 합니다. 그럼 녹내장일 가능성이 있으며, 눈이 시리거나 충혈이 될 수도 있는데요. 가장 문제는 안압이 높은지 모르고 병원을 가지 않았다가 뒤늦게 발견한다는 것입니다. 따라서 오늘은 안압이 높을 대 나타나는 증상과 함께 안압 낮추는 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. '안압'이란 무엇인가요? 병원에서 안압이 높다고 하는데 뜻이 무엇인지 궁금하시죠.. 바로 안구의 압력이라고 생각하시면 되겠습니다. 보통 정상적인 압은 15 - 20mmHg인데요. 21mmHg 이상을 고안압으로 부르게 됩니다. 안압이 높아지는 이유는? 우리 안구에는 안구의 압력을 조절하는 '방수'라는 액체가 있습니다. 이러한 액체.. 건강/질병의 원인과 해결 방법 2022. 12. 27.
2023년 1월 인사말 이미지 및 문구 추천 2022년 12월이 끝나가고, 2023년 1월이 오고 있습니다. 1월 인사말은 새해의 시작과 함께 이어지기 때문에 밝고 희망적인 메세지가 중요하다고 생각합니다. 보통 문구 보다는 인사말 이미지를 많이 사용하기 때문에, 5개의 좋은 인사말 이미지를준비해보았습니다. 파일까지 함께 첨부하오니 편하게 다운로드하셔서 지인에게 보내시면 되겠습니다 2023년 1월 인사말 이미지 및 문구 총 정리 1. 2023년 새해와 함께 1월이 시작되었습니다. 올해에는 작년에 이루지 못한 것들이 있으면 꼭 이루시길 바라며 당찬 출발을 하시길 기원합니다. 2023년 새해 인사말 이미지 및 문구, 메세지 총 정리 2023년 새해 인사말 이미지 및 문구, 메세지 총 정리 2023년 새해 인사말, 메세지, 문자, 인사말 이미지 등에 대해.. 알면 재미 있는 상식들/각종 문구 모음 2022. 12. 27.
2023년 새해 인사말 이미지 및 문구, 메세지 총 정리 2023년 새해 인사말, 메세지, 문자, 인사말 이미지 등에 대해 알려드립니다. 시간이 빠르게 흘러 2022년이 지나 2023년이 왔습니다 .여러분은 어떠한 2023년 문구를 생각하셨나요? 저는 아래 5개가 생각납니다. 2023년 새해 인사말 이미지 및 문구, 메세지 총 정리 1. 2023년 새해 복 많이 받으세요. 풍요로움을 의미하는 토끼처럼 지금 하시는 일 더 번창하고 성공하시기를 진심으로 기원합니다. 2. 2023년 새해에는 뜻하는 모든 것을 이루시길 바라며, 행복한 일만 가득하시기를 바랍니다. 3. 2023년 계묘년에는 토끼처럼 풍요로운 한해 되시길 바랍니다. 2023년 무료 토정비결 사이트 BEST3 추천 2023년 무료 토정비결 사이트 BEST3 추천 2022년 12월이 되었습니다. 이제 얼마.. 알면 재미 있는 상식들/각종 문구 모음 2022. 12. 26.
2023년 가계부 및 달력 엑셀 다운로드 2023년이 얼마 남지 않았습니다. 새로운 다짐과 함께 많은 도전을 할 것이라고 생각합니다. 그중에, 돈을 효율적으로 관리해보자라는 마음으로 가계부를 쓰는 사람이 많다고 생각합니다. 2023년 가계부를 만들어 보았습니다. 달력도 포함시켰으니, 일정관리와 함께 돈을 편하게 써보시길 바랍니다. 2023년 가계부 엑셀 사용 방법 2023년 가계부 사용 방법은 아래와 같습니다. 1. 일이 적혀 있는 날자에 수입액 또는 지출액을 입력해주세요. - 3일에 썼으면 일에 3을 쓰고 수입액 또는 지출액을 써주시면 됩니다. 2. 그럼 1월 날짜별 수입액, 1월 날짜별 지출액에 금액이 적힙니다. 3. 맨 위 1월 총수입과 1월 총지출액을 통해 1달 동안 쓴 총금액을 보실 수 있습니다. 어려운 부분이 있으면, 댓글로 남겨주세.. 컴퓨터 office 자료 모음/excel 2022. 12. 24.
2023년 띠 및 삼재띠, 대박띠 총 정리 새해가 바뀔 때 마다 궁금한 것들이 많습니다. 2023년 띠, 운세 등이 있는데요. 오늘은 띠에 관련된 주제를 가져왔습니다. 2023년 띠, 삼재띠, 대박띠를 알아보려고 합니다. 올해 띠에는 어떤 의미가 있을까요? 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 띠에 관련된 이야기는 그대로 믿는 것 보다는 이렇게 하면 도움이 되겠다. 정도로 보시는 것을 추천 드립니다. 2023년 띠 무엇일까? 2022년이 검은 호랑이의 해였다면, 2023년에는 검은 토끼의 해 "계묘년" 입니다. 토끼띠로 태어나는 사람들은 대부분 온순하고 착한 성격을 지니고 있다고 합니다. 또한 낙천적인 성격으로 다른 사람들과의 마찰을 잘 일으키지 않는다고 하며 두뇌가 뛰어나여 공부를 잘하는 사람이 많습니다. 토끼띠는 현재 1939년 195.. 알면 재미 있는 상식들/상식 모음 2022. 12. 23.
흰머리 안나게 하는 방법 5가지 총 정리 흰머리 안 나게 하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 나이를 먹을수록 흰머리가 몸에서 생기는 것을 볼 수 있습니다. 또한 젊은 사람 사이에서도 흰머리(새치)가 자람에 따라 노안처럼 보여 스트레스를 받을 수 있는데요. 왜 흰머리가 나는지 그 원인과 함께 이를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흰머리가 자라나는 원인 흰머리 안 나게 하는 방법에 대해 알려면, 우선 원인에 대해 알아야겠죠? 간단히 알아보도록 합시다. 우리의 머리카락이 검은색으로 자라기 위해서는 멜라닌 세포가 모발에 색소를 공급해주어야 합니다. 다만, 나이가 들거나 스트레스 등의 원인으로 멜라닌 색소를 합성하는 세포의 수가 감소되어 멜라닌 세포의 기능이 떨어지면서 흰색의 머리가 생기기 시작합니다. 이러한 증상이 보통 남자는 남.. 건강/질병의 원인과 해결 방법 2022. 12. 20.
혈당 낮추는 음식 5가지 총 정리 병원에서 혈당이 높게 나오게 된다면 당뇨병 등의 질병을 걱정할 수 있습니다. 그럴 때 많이 선택하는 것이 운동과 식이요법입니다. 오늘은 혈당 낮추는 음식 5가지를 소개해드리려고 합니다. 왜 이 음식이 혈당이 좋은지 이유와 함께 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 혈당 낮추는 음식 5가지 총 정리 혈당 수치 낮추는 음식을 정리해보았습니다. 딱 하나의 음식을 정한 것도 있고, 어떠한 성분이 포함된 것도 있습니다. 어떠한 성분이 혈당을 낮추는데 도움이 되는지 알아보며, 그에 알맞은 음식을 섭취하면 되겠습니다. 항상 음식의 부작용도 주의하며 선택하세요. 1. 오메가3이 들어간 음식(고등어, 후드 등) 고등어 등의 등푸른 생선, 호두 등의 견과류에는 많은 오메가3를 함유하고 있습니다. 오메가3를 섭취하게 되면 아디포.. 건강/건강에 좋은 음식 모음 2022. 12. 18.
혈당 수치 낮추는 법 BEST 5 당뇨병에 대한 위험도를 판단할 수 있는 수치 중 대표적인 것이 혈당 수치입니다. 혈당 수치는 혈액 속에 남아 있는 포도당의 농도를 의미하는데요. 이를 일정 범위를 유지해주어야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 수치가 낮추는 법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 혈당 수치 정상 범위 기준 혈당 수치는 혈액 속에 있는 포도당의 농도라고 위에서 말씀 들렸습니다. 이러한 수치가 약 180mg/dL이상을 유지하게 된다면 당이 소변으로 배출되면서 시야 흐려짐, 피로감 등의 고혈당 증상이 나타나게 됩니다. 사람마다 다르지만, 보통 혈당 지수의 정상 범위는 아래와 같습니다. 혈당(mg/dl) 정상 범위 고위험군 당뇨병 위험군 8시간 이상 공복 시 100 미만 100이상 125 이하 126 이상 음시물 섭취 후 140 미.. 건강/질병의 원인과 해결 방법 2022. 12. 17.
관절보궁 효능 및 가격, 부작용 총 정리 관절보궁의 가격, 효능에 대해 간단히 소개해드리려고 합니다. 트로트 가수 김연자님과 임진한 프로골퍼님이 홍보하고 있는 제품으로 유명합니다. 관절보궁은 대체 어떤 건강기능식품이고 가격 및 효능이 어떻게 될까요? 구매 전 미리 알면 좋은 정보들과 함께 소개해드리려고 합니다. 관절보궁의 효능은? 관절보궁의 주 성분은 보, 궁으로 이루어져 있습니다. 따라서 주원료인 보, 궁에 대해 알게 되면 관절보궁의 효능을 쉽게 아실 수 있습니다. 관절 : 두 개이상의 서로 인접한 뼈가 움직일 수 있게 연결된 부분을 이야기합니다. 보 : 식약처에서 기능성 인정을 받은 주원료가 MSM로 사용되는 것입니다. MSM이란 '식이유황'으로 불립니다. 주 효능은 아래 2가지와 같습니다. 1) 염증 물질'의 생성 감소를 막아주는 것입니다.. 건강/다양한 음식의 효능 2022. 12. 17.
저공해 차량 확인방법 및 혜택 총 정리 차량을 구매하게 될 때, 저공해 차량인지 살펴보는 경우가 많습니다. 그 이유는 바로 받을 수 있는 혜택이 많기 때문이죠. 그래서 오늘은 저공해 차량 확인방법 및 저공해 차량 혜택에 대해 정리해보고자 합니다. 저공해 차량이란 무엇인가요? 자동차에 적용되는 오염물질 배출 허용 기준보다 적게 배출하는 자동차를 이야기 합니다. 근데 저공해 차량의 종류는 3가지가 있습니다. 1종, 2종, 3종 이는 어떤 기준으로 나누어 질까요? 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 저공해 차량 1종 (대기오염물질 방출 0%) 전기차, 연료전지차, 태양광차 등의 차량을 말합니다. 흔히 말하면, 기름을 거의 쓰지 않아, 대기 오염물질을 배출하지 않는 차량을 말합니다.현대 차량의 아이오닉, 기아 EV6 등이 있습니다. 저공해 차량 .. 금융/돈 절약 방법 2022. 12. 16.
눈밑 주름 없애는 방법 5가지 추천 노화가 되면서 걱정하는 것 중 하나가 눈 밑 주름이 생기는 것입니다. 피부에 탄력이 없어 보여 나이가 들어보이는 것 처럼 보이기도 하며, 인상에도 큰 영향을 주기 때문입니다. 탄력있는 피부와 좋은 인상을 갖기 위해 오늘은 눈밑 주름을 없애는 방법 5가지에 대해 소개해드리려고 합니다. 보통 40대에 눈 밑 주름에 대해 신경히 쓰이기 시작합니다. 이르면 20대 나이에도 스트레스를 받거나, 과도한 피로, 과도한 인상을 짓게 된다면 눈밑 주름이 생기고는 합니다. 사람의 인상을 결정짓는데 많은 영향을 짓는 눈밑 주름을 어떻게 없앨 수 있는지 이유와 함께 자세히 설명해드리려고 합니다. 눈밑 주름 없애는 방법 총 정리 눈밑 주름 없애는 방법을 제목-설명-실천방법 순으로 정리해 보았습니다. 주제는 크게 5가지로 해보았.. 건강/질병의 원인과 해결 방법 2022. 12. 7.

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