탈모에 좋은 차 5가지에 대해 알아보자.

오늘은 탈모에 좋은 차에 대해 알아보려고 합니다. 요즘에는 MZ세대뿐만 아니라 10대부터 탈모 관리를 많이 시작합니다. 차를 마실 때 보통 따뜻한 물을 마시면 혈액순환을 돕는데, 혈액순환이 잘 되면 모발에 영양소를 전달하는데 큰 도움이 됩니다. 따뜻한 물과 티백이 어울리는 탈모에 좋은 차 어떤 것이 있는지 한번 알아보실까요?

탈모에 좋은 차 무엇이 있을까?

첫째, 녹차

녹차에는 떫은 맛을 내는 '카테킨'이라는 성분이 있는데, 이는 탈모 예방에 큰 도움이 됩니다. '카테킨'이라는 성분은 남성호르몬의 활성을 막아주는 항안드로겐 성분이 있기 때문입니다. 유전성 탈모는 남성호르몬이 활발 해지기 시작하면 '탈모'가 시작되는데 이런 사람들에게 카테킨이란 성분은 효과적입니다.

 

둘째, 석류차

석류에는 에스트로겐 성분이 들어 있는데 이 에스트로겐은 두피의 혈액순환을 도와주기 때문에 모발에 영양 공급을 하기 때문에 탈모 예방에 매우 효과적이라고 합니다.

 

셋째, 구기자차

구기자는 간장과 신장의 이상증세를 개선시키는데 큰 도움을 주며 철, 칼슘 등의 성분이 함유되어 있어 탈모 예방에 큰 도움이 됩니다. 또한 모발을 검게 만드는데 큰 도움을 주는 효능이 있다고 합니다.

 

넷째, 솔잎차

여러분 동의보감 아시죠? ‘동의보감’에는 솔잎이 모발을 성장하게 해준다고 합니다. 솔잎에 함유된 영양소 비타민 A는 케라틴의 형성을 돕습니다. (케라틴은 모발의 상피 구조 형성시킵니다.) 

 

다섯째, 한련초차

모발과 신장은 관계가 밀접합니다. 신장을 건강하게 하여 탈모 예방을 해줍니다. 또한 한련초 차는 성질이 차갑기 때문에, 몸이 뜨거워 혈액순환이 잘 안 되어 탈모가 일어나는 사람에게 큰 도움이 된다고 합니다.

 

오늘은 탈모에 좋은 차 5가지에 대해 알아보았습니다. 한 번에 많이 섭취하는 것보다는 꾸준히 길게 섭취하여, 건강한 생활을 하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

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탈모에 좋은 음식 5가지와 피해야 하는 음식

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