기미 없애는 방법 6가지 총 정리

기미는 일반적으로 태양에 노출된 피부의 부위와 얼굴 등에 나타나는 작고 납작한 갈색 반점입니다. 기미는 일반적으로 인체에 무해하지만 외관적으로 보기 흉하여 제거 싶어 합니다. 그래서 오늘은 얼굴에 기미 없애는 방법 6가지를소개하려합니다.

기미 없애는 방법

첫째, 자외선 차단제(선크림)를 바르세요.

기미가 더 짙어지거나 새로운 기미가 형성되지 않도록 하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 매일 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 자외선 차단제(선크림)을 구매할 때 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상이고 UVA 및 UVB 광선 모두에 대해 광범위한 스펙트럼 보호 기능을 제공하는 자외선 차단제를 찾으십시오.

둘째, 피부 미백 제품을 사용하세요.

기미를 가볍게 하는데 도움이 되는 성분이 있습니다. '하이드로퀴논, 코직산, 아젤라산'이 대표적입니다. 이러한 성분이 들어간 피부 미백 제품을 사용하세요. 이러한 제품은 주근깨에 색을 부여하는 색소인 멜라닌 생성을 억제하는데 기여합니다.

단, 이러한 제품은 피부 자극 등의 부작용이 있을 수 있으므로 피부과 전문의의 지도하에 사용하는 것이 좋습니다.

셋째, 식단에 유의하세요.

기미 없애는 방법 중 기본은 바로 식단에 유의하는 것입니다. 과일과 채소가 풍부하고 가공 식품과 첨가당이 적은 식단을 섭취하면 건강한 피부를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 베리류 및 잎이 많은 채소와 같은 항산화제가 풍부한 식품은 햇빛으로부터 피부를 보호해 기미를 유발하는 요소를 줄이는데 큰 도움이 됩니다.

넷째, 알로에 베라 바르기

기미가 난 부분에 알로에 베라를 발라보세요. 알로에 베라는 천연 피부 미백 특성을 가지고 있어 기미를 미백하는데 큰 도움이 되며 피부를 진정시키고 수분을 공급하는 역할을 합니다. 알로에 베라 젤을 기미 부위에 바르고 15~20분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어냅니다. 이 과정을 일주일에 2~3회 반복하시면 좋습니다.

이외에도 사과 사이다 식초, 양파 주스, 녹차 등을 얼굴에 바르게 되면 기미를 미백하는데 큰 도움이 됩니다. 다만, 이러한 방법은 결과를 나타내는데 오랜 시간이 걸리며 전문적인 치료(병원 등)만큼 효과적이지는 않습니다.

다섯째, 미세 박피술 시도

미세 박피술은 피부 각질을 제거하기 위해 다이아몬드 팁 막대를 사용하는 미용 절차 중 하나입니다. 피부의 최상층을 제거하여 기미를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 집에서 미세 박피술 키트를 사용하여 스스로 하거나, 병원에서 진료받을 수 있습니다.

여섯째, 스트레스 줄이기

스트레스는 만병근원의 원인인 것을 모두가 알고 있을 것입니다. 스트레스를 받게 되면 신진대사의 균형이 무너지고 색소 형성 세포인 멜라닌 세포가 자극받기 때문에 기미 발생을 유발합니다.

기미 없애는 방법 결론

기미 없애는 방법 6가지에 대해 알아보았습니다. 기미를 제거하는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 제일 좋은 방법 중 하나는 기미를 포용하고 사랑하는 것입니다. 자신의 피부를 다른 사람의 피부와 비교하거나 부끄러워하지 않도록 느끼는 것이 중요합니다. 기미에 대한 걱정이 계속된다면 피부과 전문의와 상담하여 근본적인 원인을 찾아보세요.

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