스타벅스 메뉴 칼로리 총 정리

스타벅스 메뉴 칼로리에 대해 총 정리해드리려고 합니다. 가장 낮은 칼로리부터 가장 높은 칼로리 오름차순으로 정리해두었습니다. 스타벅스 모든 메뉴를 정리해두었으니 칼로리가 제일 높은 것부터 가장 낮은 것까지 알아보도록 하겠습니다. 

스타벅스 메뉴 칼로리 목차
0. 스타벅스 음료 칼로리가 높은 메뉴와 낮은 메뉴
1. 스타벅스 에스프레소 종류 메뉴 칼로리
2. 스타벅스 콜드 브루 종류 메뉴 칼로리
3. 스타벅스 프라푸치노 종류 메뉴 칼로리
4. 스타벅스 브루드 커피 종류 메뉴 칼로리
5. 스타벅스 블렌디드 종류 메뉴 칼로리
6. 스타벅스 피지오 메뉴 칼로리
7. 스타벅스 티 메뉴 칼로리
8. 스타벅스 병음료(주스) 메뉴 칼로리

0. 스타벅스 가장 칼로리가 높은 음료와 칼로리가 적은 메뉴는?

0-0. 스타벅스에서 칼로리가 가장 높은 메뉴는 제주 까망 크림 프라푸치노로 600kcal, 콜드 브루 몰트 505kcal, 민트 초콜릿 칩 블렌디드 455kcal 등이 있습니다.

 

0-1. 다이어트 하시는 분이 드시기에 좋은 스타벅스 메뉴는 에스프레소, 아메리카노 종류로 10kcal 이하입니다. 조금 달달한 게 드시고 싶다면 150kcal 이하인 것들을 추천합니다.

바닐라 콜드 크림 블루(125kcal), 에스프레소 프라푸치노(145kcal), 망고 패션 프루트 블렌디드(120kcal), 피지오 메뉴는 전 메뉴 150kcal 이하, 병 음료 토마토 주스 70kcal 등이 있습니다. 아래에서 칼로리를 보시고 골라서 드시기를 바랍니다.

 

스타벅스 메뉴에서 칼로리가 가장 낮은 것은 티 종류 0kcal부터 가장 높은 것은 제주 까망 크림 프라푸치노 600kcal입니다.

1. 스타벅스 에스프레소 메뉴 칼로리

먼저 에스프레소 종류 모음입니다. 스타벅스 에스프레소 메뉴 중 칼로리가 작은 메뉴는 에스프레소 5kcal로부터 가장 칼로리가 높은 건 화이트 초콜릿 모카 345칼로리입니다. 

스타벅스 에스프레소 종류 모음 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
에스프레소	5	0	0	0	0	75
에스프레소 마키아또	10	0	1	0	0	75
아이스 카페 아메리카노	10	0	1	5	0	150
카페 아메리카노	10	0	1	5	0	150
에스프레소 콘 파나	30	1	0	0	1.5	75
스파클링 시트러스 에스프레소	65	15	0	5	0	105
럼 샷 코르타도	70	8	3	45	1.8	160
카푸치노	110	8	6	70	3	75
아이스 카페 라떼	110	8	6	75	3.5	75
아이스 카푸치노	115	9	6	90	3.5	75
바닐라 스타벅스 더블 샷	125	14	2	30	4.5	150
커피 스타벅스 더블 샷	125	14	3	28.5	5	150
헤이즐넛 스타벅스 더블 샷	125	14	3	28.5	5	150
아이스 바닐라 빈 라떼	155	20	5	75	2.9	210
카페 라떼	180	13	10	115	5	75
아이스 카라멜 마키아또	190	22	6	110	4.6	75
아이스 블론드 바닐라 더블 샷 마키아또	195	22	5	65	6	170
카라멜 마키아또	200	22	8	130	5	75
바닐라 플랫 화이트	220	23	9	130	5	260
아이스 스타벅스 돌체 라떼	230	35	10	145	2.5	150
클래식 아포가토	240	18	4	70	10	210
바닐라 빈 라떼	245	27	9	150	6	210
아이스 카페 모카	250	21	7	70	8	95
스타벅스 돌체 라떼	255	39	12	190	2.6	150
아이스 화이트 초콜릿 모카	260	27	7	75	8	75
사케라또 비안코 오버 아이스	270	14	3	45	18	315
카페 모카	290	25	10	105	9	95
사케라또 아포가토	290	30	4	70	10	210
블론드 바닐라 더블 샷 마키아또	315	31	8	130	12	170
화이트 초콜릿 모카	345	35	11	150	11	75

2. 스타벅스 콜드 브루 메뉴 칼로리

스타 벅스 콜드 브루 커피 메뉴 중 스타벅스 칼로리 메뉴가 적은 메뉴는 나이트로 콜드 브루, 콜드 브루 5kcal부터 콜드 브루 몰트 505kcal까지 있습니다.

스타벅스 콜드 브루 커피 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
나이트로 콜드 브루	5	0	0	5	0	245
콜드 브루	5	0	0	11	0	150
시그니처 더 블랙 콜드 브루	25	0	0	50	0	680
나이트로 바닐라 크림	80	10	1	40	2	232
프렌치 애플 타르트 나이트로	80	19	0	0	0	190
콜드 브루 오트 라떼	105	11	1	95	0.3	65
바닐라 크림 콜드 브루	125	11	3	58	6	150
벨벳 다크 모카 나이트로	150	17	2	15	6	190
롤린 민트 초코 콜드 브루	210	28	6	115	4.5	131
콜드 브루 플로트	225	18	3	70	10	190
돌체 콜드 브루	265	29	8	130	9	150
제주 비자림 콜드 브루	340	43	10	140	8	105
콜드 브루 몰트	505	41	7	150	20	190

3. 스타벅스 프라푸치노 메뉴 칼로리

스타벅스 프라푸치노 메뉴 중 칼로리가 가장 낮은 것은 에스프레소 프라푸치노 145kcal부터 제주 까망 크림 프라푸치노 600kcal까지 있습니다.

스타벅스 프라푸치노 메뉴 칼로리 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
에스프레소 프라푸치노	145	29	2	115	1.1	120
바닐라 크림 프라푸치노	200	28	4	150	6	0
제주 유기농 말차로 만든 크림 프라푸치노	230	28	5	150	7	60
화이트 초콜릿 모카 프라푸치노	245	38	4	140	6	85
더블 에스프레소 칩 프라푸치노	265	31	4	140	11	130
모카 프라푸치노	280	36	5	180	6	90
카라멜 프라푸치노	300	39	4	190	7	85
초콜릿 크림 칩 프라푸치노	300	40	6	160	7	10
자바 칩 프라푸치노	340	42	6	180	9	100
화이트 타이거 프라푸치노	410	57	5	220	14	0
제주 쑥떡 크림 프라푸치노	460	57	8	250	10	0
제주 까망 크림 프라푸치노	600	79	9	330	7	0

4. 스타벅스 브루드 커피 메뉴 칼로리

스타벅스 브루드 커피 메뉴 칼로리는 아이스 커피, 오늘의 커피 5kcal입니다.

스타벅스 브루드 커피 메뉴 칼로리 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
아이스 커피	5	0	0	10	0	140
오늘의 커피	5	0	0	10	0	260

5. 스타벅스 블렌디드 메뉴 칼로리

스타벅스 블렌디드 메뉴에서 칼로리가 가장 낮은 것은 망고 패션 프루트 블렌디드 120kcal부터, 민트 초콜릿 칩 블렌디드 455kcal까지 있습니다.

스타벅스 블렌디드 메뉴 칼로리 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
망고 패션 프루트 블렌디드	120	25	1	70	0	35
제주 그린 한라봉 모히또 블렌디드	160	37	0	5	0	0
피치 & 레몬 블렌디드	190	27	0	45	0	0
펀치 그래피티 블렌디드	245	57	0	25	0.6	0
레드 파워 스매시 블렌디드	270	49	1	30	0	17
망고 바나나 블렌디드	270	48	4	110	1	0
딸기 딜라이트 요거트 블렌디드	370	57	9	110	4.3	0
트위스트 피치 요거트 블렌디드	390	68	3	65	1.2	0
민트 초콜릿 칩 블렌디드	455	52	9	190	14	0

5. 스타벅스 피지오 메뉴 칼로리

스타벅스 피지오 메뉴 칼로리에서 칼로리가 낮은 스타벅스 메뉴는 블랙 티 레모네이드 피지오 65kcal부터 쿨 라임 피지오 105kcal가 있습니다.

스타벅스 피지오 메뉴 칼로리 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
블랙 티 레모네이드 피지오	65	17	0	0	0	30
패션 탱고 티 레모네이드 피지오	65	17	0	0.2	0	0
쿨 라임 피지오	105	25	0	20	0	110

6. 스타벅스 티 메뉴 칼로리

스타벅스 티 메뉴 칼로리에서 가장 낮은 것은 0칼로리의 다양한 티가 있으며 가장 높은 것은 허니 얼 그레이 밀크 티 395kcal가 되겠습니다.

스타벅스 티 메뉴 칼로리 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
민트 블렌드 티	0	0	0	0	0	0
아이스 민트 블렌드 티	0	0	0	0	0	0
아이스 얼 그레이 티	0	0	0	0	0	50
아이스 유스베리 티	0	0	0	0	0	20
아이스 잉글리쉬 브렉퍼스트 티	0	0	0	0	0	40
아이스 제주 유기 녹차	0	0	0	0	0	16
아이스 캐모마일 블렌드 티	0	0	0	0	0	0
아이스 히비스커스 블렌드 티	0	0	0	0	0	0
얼 그레이 티	0	0	0	0	0	70
유스베리 티	0	0	0	0	0	20
잉글리쉬 브렉퍼스트 티	0	0	0	0	0	70
제주 유기 녹차	0	0	0	0	0	16
캐모마일 블렌드 티	0	0	0	0	0	0
히비스커스 블렌드 티	0	0	0	0	0	0
포멜로 플로우 그린 티	125	27	0	0	0	3
자몽 허니 블랙 티	125	30	0	5	0	70
아이스 자몽 허니 블랙 티	125	30	0	5	0	30
아이스 유자 민트 티	145	37	0	5	0	0
아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼	155	16	6	95	3.6	60
별궁 오미자 유스베리 티	175	38	0	0	0.1	25
아이스 별궁 오미자 유스베리 티	175	38	0	0	0.1	15
아이스 차이 티 라떼	190	31	5	70	3	70
제주 키위 오션 그린티	195	37	0	15	0	10
차이 티 라떼	200	31	6	70	3	70
아이스 푸를 청귤 민트 티	205	48	0	30	0	0
제주 유기농 말차로 만든 라떼	205	20	9	130	5	60
아이스 돌체 블랙 밀크 티	210	31	6	85	3.7	35
아이스 허니 얼 그레이 밀크 티	220	31	4	65	2.4	52
유자 민트 티	235	58	0	10	0	0
돌체 블랙 밀크 티	250	34	8	115	5	60
허니 얼 그레이 밀크 티	395	45	12	210	8	70

7. 스타벅스 기타 메뉴 칼로리

스타벅스 기타 메뉴 칼로리에서 가장 낮은 것은 스팀 우유 215kcal이며, 시그니처 핫 초콜릿은 500kcal이 되겠습니다.

스타벅스 기타 메뉴 칼로리 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
스팀 우유	215	18	13	173	7	0
스타벅스 슬래머	235	55	0	0	0	0
우유	240	18	12	200	8	0
아이스 시그니처 초콜릿	325	32	10	70	7	15
레드 파워 스매셔	370	67	1	40	0	25
플러피 판다 아이스 초콜릿	415	39	11	150	16	0
제주 쑥쑥 라떼	425	50	16	210	9	0
아이스 제주 까망 라떼	440	45	10	210	11	0
제주 까망 라떼	445	49	13	250	7	0
플러피 판다 핫 초콜릿	470	48	12	160	17	0
시그니처 핫 초콜릿	500	52	15	105	9	15

8. 스타벅스 주스(병음료) 메뉴 칼로리

스타벅스 병음료 칼로리 중 가장 낮은 것은 토마토 주스 70kcal부터 블루베리 요거트, 딸기 가득 요거트 155kcal이 되겠습니다.

스타벅스 주스(병음료) 메뉴 칼로리 (톨 사이즈 기준)
메뉴	칼로리(kcal)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)	포화지방(g)	카페인(mg)
토마토주스 190ML	70	16	1	120	0	0
한라봉주스 190ML	78	16	0.5	10	0	0
핑크 용과 레모네이드 190ML	88	19	0	5	0	0
기운내라임 190ML	90	22	1	5	0	0
파이팅 청귤 190ML	95	22	1	5	0	0
유기농 오렌지 100% 주스 190ML	95	20	2	5	0	0
한방에 쭉 감당 190ML	100	23	1	10	0	0
케일&사과주스 190ML	105	26	0	25	0	0
딸기주스 190ML	110	25	0	30	0	0
햇사과 주스 190ML	113	27	0.2	10	0	0
망고주스 190ML	117	23	1	15	0	0
스타 루비 자몽 스위트 190ML	129	32	0.2	5	0	0
아씨드 요거트 190ML	145	14	6	70	3.9	0
딸기 가득 요거트 190ML	155	21	4	50	3.2	0
블루베리 요거트 190ML	155	18	5	70	3.6	0

위 표는 스타벅스 홈페이지인 스타벅스코리아에서 가져와서 제가 오름차순으로 정리해두었습니다. 감사합니다. 즐거운 하루 되세요.

 

출처는 아래와 같습니다.

음료 | Starbucks Korea

스타벅스 커피 코리아