위산 역류에 좋은 차 BEST 5, 자연 치유 하기
위산 역류는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 부정적인 영향을 미치는 질병 중 하니입니다. 위산이 식도로 역류하여 가슴과 목이 타는 듯한 느낌이 드는 것이 특징입니다. 제산제 및 처방약을 포함하여 위산 역류에 대한 몇 가지 기존 치료법이 있지만 많은 사람들은 증상을 완화하기 위해 자연 요법으로 전환하는 것을 선호합니다.
그러한 치료법 중 하나는 위산 역류에 좋은 차를 마시는 것입니다. 오늘은 위산 역류에 좋은 차의 다양한 종류와 이러한 차들이 증상을 진정시키는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.
1.녹차
녹차는 위산 역류 증상을 관리하려는 사람들에게 인기 있는 제품 하나입니다. 그 이유는 식도에 보호 효과가 있는 것으로 밝혀진 항산화제인 카테킨을 함유하고 있습니다.
또한 녹차는 산도가 낮기 때문에 위산 역류 증상을 악화시킬 수 있는 커피 및 기타 산성 음료의 훌륭한 대안이 됩니다. 녹차를 준비하려면 티백 1~2개를 뜨거운 물에 2~3분 동안 담근 다음 액체를 걸러내면 됩니다.
2. 카모마일차
캐모마일은 위산 역류가 있는 사람들을 위한 또 다른 훌륭한 차입니다. 그것은 소화 진정 효과가 있어 속쓰림 및 소화 불량과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
카모마일은 또한 식도를 진정시키고 추가 자극을 예방하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 생각됩니다. 카모마일 차를 만들려면 취향에 따라 티백 1~2개를 뜨거운 물에 5~10분 동안 담가두세요.
3. 페퍼민트차
페퍼민트는 위산 역류에 좋은 차로 알려져 있스니다. 페퍼민트는 천연 항경련 효과가 있어 소화관의 근육을 이완시키고 속 쓰림과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 페퍼민트 차는 위산 생성을 줄이는 데 도움이 되므로 위산 역류가 있는 사람들에게 탁월한 선택이 됩니다. 페퍼민트 차를 만들려면 티백 1~2개를 뜨거운 물에 2~3분 동안 담근 다음 액체를 걸러냅니다.
4. 감초차
감초차는 덜 알려진 위산 역류 치료제이지만 그럼에도 불구하고 매우 효과적입니다. 감초에는 소화관의 염증을 줄이고 속쓰림과 위산 역류 증상을 개선하는 것으로 밝혀진 화합물인 글리시리진이 함유되어 있습니다. 또한 감초차는 위산의 역류에 대한 보호 장벽을 제공할 수 있는 위 점액 생성을 증가시키는 것으로 생각됩니다. 감초차를 만들려면 취향에 따라 티백 1~2개를 뜨거운 물에 5~10분 동안 담가두세요.
5. 생강차
생강차는 위산 역류에 좋은 차로 소화를 진정시키고 속쓰림과 위산 역류의 증상을 줄이는 데 도움이 되는 천연 항염증 특성을 가지고 있습니다. 또한 생강은 소화를 개선하고 위산 생성을 줄이는 것으로 나타났습니다. 생강차를 만들려면 신선한 생강을 껍질을 벗기고 강판에 간 다음 뜨거운 물에 5-10분 동안 담가두십시오. 맛에 꿀이나 레몬을 추가 할 수도 있습니다.
결론
결론적으로 위산 역류에 좋은 차는 자연적으로 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 녹차, 카모마일 차, 페퍼민트 차, 감초차생강차는 모두 위산 역류를 관리하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 차는 위산 역류에 효과적인 치료법이 될 수 있지만 적절한 치료를 대체할 수 없으며 기존 약물 대신 사용해서는 안 됩니다. 위산 역류 증상이 지속된다면 의사와 상의하여 근본적인 원인을 파악하고 자신에게 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
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