탈모 예방, 머리감는 방법 3단계 수칙(ft탈모예방샴푸)

탈모 예방에 기초인 머리 감는 방법에 대해 알아봅시다. 탈모 예방에는 하루에 머리 감는 횟수, 머리 감는 시간 등이 있습니다. 탈모 예방에 신경 써야 하는 부분은 어떤 것이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

탈모 예방을 위한 머리 감기 수칙

탈모 예방을 위한 머리 감기 수칙을 머리 감기 전, 중, 후로 알려드리겠습니다. 평소 관리를 해야 탈모에서 예방을 할 수 있습니다.

머리 감기 전에 알아두어야 할 탈모 예방 수칙

첫 번째, 손 깨끗이 싰기

머리를 감을 때 무엇으로 감나요? 바로 손으로 감게 됩니다. 손에 세균이 많다면, 머리를 감을 때 손에 있는 세균이 두피로 갈 확률이 높겠죠? 따라서, 세균 방지 및 탈모 예방을 하기 위해 머리 감기 전 손을 깨끗이 씻어 주어야 합니다.

두 번째, 머리를 감는 시간

모발은 오후 10시부터 새벽 2시 사이에 자라기 때문에, 잠을 자기 전에 머리를 감아 주어야 합니다. 머리를 말리지 않고 잠을 자게 되면, 모발에 손상이 있으니, 머리를 완전히 말리고 주무시길 바랍니다.

 

셋째, 머리가 엉키지 않게 풀기

머리가 엉킨상태에서 머리를 감게 되면 엉킨 모발이 함께 빠지게 되므로 모발이 더 많이 빠지는 현상이 생깁니다. 따라서, 머리를 감기 전 빗질을 통해 머리를 풀어주고 감으시길 바랍니다.

머리 감는 중 알아두어야 할 탈모 예방 수칙

첫 번째, 미지근한 물로 머리를 감아야 합니다. 그 이유는 차가운 물로 머리를 감게 된다면 두피의 노폐물이 잘 씻겨 내려가지 않습니다. 또한 뜨거운 물로 머리를 감게 되면, 두피에 자극을 줄 수 있기 때문입니다.

 

두 번째, 탈모샴푸를 사용하실 때, 손으로 거품을 충분히 낸 뒤 사용하셔야 합니다. 

• 거품을 내고 샴푸를 해야, 샴푸의 세정력이 더 올라갑니다.
• 거품을 내지 않고 바로 샴푸를 머리 위에 올리게 되면, 머리 위에 샴푸의 찌꺼기가 남을 가능성이 커집니다.
• 머리 위에서 거품을 내기 위해 씻다 보면 손톱으로 두피를 만져 머리를 손상시킬 수 있습니다.

세 번째, 머리를 완전히 감아주셔야 합니다.

머리를 완전하게 감지 않는다면, 샴푸의 찌꺼기 등의 이물질이 남기 때문에 비듬 및 탈모의 원인인 될 수 있습니다.

 

머리 감는 후 알아두어야 할 탈모 예방 수칙

첫 번째, 머리를 완전히 말려주어야 합니다. 머리를 감고 말리지 않으면, 머리가 물기에 의해 습해지게 되는데 습한 환경이 되면 세균이 번식하기 더 좋은 환경이 됩니다. 이 때문에 세균이 생겨 지루성 두피염 및 탈모가 발생할 수도 있습니다.

두 번째, 찬 바람으로 말려주어야 합니다. 두피와 모발은 단백질로 이루어져 있기 때문에 뜨거운 바람으로 머리를 말리게 된다면 열 손상을 일으키게 됩니다. 뜨거운 바람으로 머리를 말릴 경우 최소 30cm 이상 띄어주시길 바랍니다.

 

오늘은 탈모를 예방하는 머리 감는 방법에 대해 알아보았습니다. 머리를 감기 전, 중, 후 3단계 수칙을 잘 지켜 탈모 및 지루성 두피염으로부터 모발을 보호하시길 바랍니다.

 

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