골다공증 수치 보는 법 및 치료 방법 8가지 알아보기!

골다공증은 뼈조직의 밀도가 감소하여 뼈가 취약해지고 쉽게 부러지는 질환입니다. 이 질환은 대개 고령자에게서 발생하지만, 여성에서는 폐경 이후에 발생할 가능성이 높습니다. 또한 골다공증은 뼈건강에 대한 생각이 늦어져서 병태가 진행되어 있다가 발견되는 경우가 많기 때문에 주의가 필요합니다.

 

골다공증 수치 보는 법

골다공증 진단은 대개 뼈밀도검사를 통해 이루어집니다. 뼈밀도검사는 X선을 이용하여 뼈 내부의 미량 물질의 양을 측정하여 뼈 밀도를 계산하는 검사입니다. 이를 통해 뼈 건강 상태를 평가하고, 골다공증 여부를 진단할 수 있습니다.

 

골밀도검사 결과는 T-score로 표시됩니다. T-score는 개인의 뼈밀도검사 결과를 비교하여 정상 범위를 결정합니다. T-score가 -1 이하인 경우에는 저밀도성 골다공증이, -2.5 이하인 경우에는 고밀도성 골다공증으로 진단됩니다. T-score가 -1 이상이면 뼈의 건강 상태는 정상이라고 판단됩니다.

T-score 진단	상태
-1 이하	저밀도성 골다공증
-1 이상	정상
-2.5 이하	고밀도성 골다공증

 

 

골밀도검사는 비침습적이며 빠르고 간편하게 실시할 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 건강보험에서는 골다공증 예방 검사로 뼈밀도검사를 제공하고 있습니다. 골밀도검사는 골다공증의 진단과 예방에 매우 중요합니다. 만약 골다공증이 의심되는 증상이나 위험 요인이 있다면, 의사와 상의하여 적절한 검사를 받아야 합니다.

 

골다공증 치료 방법 9가지

생활속에 접할 수 있는 치료부터, 수술까지 다양한 골다공증 치료 방법에 대해 담아두었습니다. 이를 바탕으로 항상 건강한 몸 유지하시길 바랍니다.

 

 

1. 생활 습관 개선

건강한 생활습관을 유지하는 것은 골다공증 예방과 치료에 매우 중요합니다. 일일적인 운동은 뼈 건강을 유지하고 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 태양 노출은 비타민 D를 체내에서 생성하는 데 필요합니다. 이러한 비타민은 뼈 건강을 유지하는 데 중요합니다. 또한, 효과적인 수면은 뼈 건강과 전반적인 건강에도 좋습니다.

2. 약물 치료

약물 치료는 골다공증 예방과 치료에 중요한 역할을 합니다. 칼슘, 비타민 D, 수지방 등의 약물은 뼈 건강을 유지하고 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 비토 D는 골다공증 예방과 치료에 효과적인 약물 중 하나입니다.

 

3. 운동

운동은 골다공증 예방과 치료에 매우 중요합니다. 중량 운동, 저항 운동, 유산소 운동 등 다양한 운동 종류를 결합하여 뼈 건강을 유지하고 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 운동은 근육 강화와 균형 조절을 도와줌으로써 골다공증으로 인한 골절 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 

4. 골다공증 예방적 수술

골다공증 예방적 수술은 골다공증 예방과 치료에 사용되는 수술 중 하나입니다. 이 수술은 뼈 조직의 손상을 최소화하고, 뼈 조직의 재생을 촉진하여 골다공증을 예방하는 데 사용됩니다.

 

5. 호르몬 치료

여성의 경우, 폐경 후 호르몬 수치가 감소하여 골다공증 위험이 증가할 수 있습니다. 이러한 경우 호르몬 치료를 통해 골다공증을 예방하거나 치료할 수 있습니다. 호르몬 치료는 여성의 호르몬 수준을 안정화시켜 골다공증을 예방하고 뼈 조직을 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

6. 치아 보호

건강은 뼈 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 치아의 손상이 뼈 건강을 악화시킬 수 있으므로, 규칙적인 구강 관리와 치아 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

7. 정기적인 모니터링

골다공증 치료 후에도, 뼈 건강 상태를 유지하기 위해서는 정기적인 모니터링이 필요합니다. 이를 통해 치료 효과를 확인하고 치료 방법을 조정할 수 있습니다. 또한, 치료 후 적절한 영양소 섭취와 생활 습관 개선 등을 통해 뼈 건강을 유지할 수 있습니다.

 

8. 건강한 식습관

건강한 식습관은 골다공증 예방과 치료에 매우 중요합니다. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 견과류, 생선, 가금류 등도 뼈 건강에 좋은 선택입니다.

 

비고: 약물 치료 후 부작용

약물 치료 후 부작용은 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용에는 위장 장애, 두통, 어지러움, 근육 통증, 골관절통 등이 포함됩니다. 따라서, 약물 치료를 받는 경우에는 의료 전문가와 함께 부작용 및 적절한 대처 방법을 상의하는 것이 중요합니다.

골다공증 치료는 위에서 언급한 방법들을 종합적으로 활용하여 이루어집니다. 이를 통해 뼈 건강을 유지하고 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나, 치료 전에 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

골다공증 수치 및 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 이를 바탕으로 여러분의 뼈 건강이 항상 튼튼했으면 하는 바램입니다. 감사합니다.

 

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